Ervaringen van deelnemers met reuma en artrose

Deze deelnemers vertellen over hun ervaringen met het Plants for Joints (planten voor gewrichten) onderzoek, de wetenschappelijke basis van ons huidige programma Plants for Health. De resultaten spreken voor zich: hoe plantaardige voeding, meer beweging, betere slaap en ontspanning samen de ziekteactiviteit significant kunnen verlagen.

Reuma en artrose hebben een grote impact op het dagelijks leven. Pijn, stijfheid en vermoeidheid maken eenvoudige dingen soms zwaar. Medicatie helpt, maar neemt niet altijd alle klachten weg. Veel mensen vragen zich af: wat kan ik zelf doen?

Het Plants for Joints onderzoek geeft daar een helder antwoord op. In dit gerandomiseerd gecontroleerd onderzoek, uitgevoerd door ons team van artsen en onderzoekers bij Amsterdam UMC en Reade, namen 141 deelnemers deel. 77 mensen met reumatoïde artritis en 64 mensen met artrose. De helft volgde het Plants for Joints leefstijlprogramma, de andere helft kreeg alleen de gebruikelijke zorg.

De resultaten waren opvallend. Bij mensen met reumatoïde artritis daalde de ziekteactiviteit significant. Het effect was vergelijkbaar met wat doorgaans wordt bereikt met nieuwe medicijnen. Bij mensen met artrose namen pijn en stijfheid significant af en verbeterde het lichamelijk functioneren aanzienlijk. Bovendien verloren deelnemers gemiddeld vijf kilo, verbeterde hun cholesterol en bloedsuiker, en scoorde het programma een 9,2 op de vraag of zij het zouden aanraden aan een bekende.

Eén jaar na het programma kon 50% van de deelnemers met reuma hun medicatie afbouwen of stoppen, met een gemiddelde dosisverlaging van 62%.

De mensen die je hieronder ziet en hoort, zijn geen uitzonderingen. Ze zijn een afspiegeling van wat er mogelijk is als leefstijl serieus wordt genomen als onderdeel van de behandeling.

Luister naar hun verhalen. En ontdek wat ook voor jou mogelijk is.