Jouw gids naar een gezonde leefstijl

Het Plants for Health boek komt binnenkort uit!

We zijn ontzettend blij je dit mooie boek te kunnen presenteren! Het boek is uiteraard gebaseerd op degelijk wetenschappelijk onderzoek. Sterker nog, dat onderzoek hebben wij ook zelf gedaan. Dit boek is de praktische vertaling ervan.

Plants for Health is niet van de hypes. Met dit boek ontwikkel jij je eigen gezonde leefstijl op een duurzame en verantwoorde manier. Na de bestseller Food Body Mind van Wendy, is dit het antwoord op de grote vraag naar een ‘how to’ boek.

Het boek helpt je op een toegankelijke manier naar:

• een gezonder voedingspatroon,
• een beweegroutine,
• een manier om beter te ontspannen en
• om lekkerder te slapen.

Je krijgt volledig uitgewerkte weekmenu’s die volwaardig, gezond en lekker zijn met meer dan 70 (!) recepten! Bovendien krijg je informatie over welke supplementen je nodig hebt (en welke juist niet).

Je krijgt concrete adviezen (met geweldige schema’s voor thuis) over beweging, ook voor mensen die geen zin hebben in de sportschool. Omdat we allemaal weten dat kracht, evenwicht en balans belangrijk zijn.

En tot slot leer je hoe je je stressniveau kunt verlagen en beter kunt slapen. Wie wil dat nu niet?

Dit boek geeft jou dé basis om met je leefstijl aan de slag te gaan. Het is voor iedereen: mensen die gezond zijn en gezond willen blijven, maar ook voor mensen met reuma, artrose, hart- en vaatziekten of andere chronische aandoeningen. 

Dus niet wachten, druk op die knop, en dan wordt dit geweldige boek in november bij je thuis bezorgd.

Dit boek is ook een mooi cadeau voor de feestdagen!

Fotografie: Jose van Riele en PrinsesHeerlijk foodstyling

Werkt het?

Nou en of! Dit is geen ‘dieetje’ of ‘programmaatje’. Het Plants for Health team heeft hoogstpersoonlijk de wetenschappelijke literatuur voor je doorgeploegd, op basis daarvan een ‘evidence based’ leefstijlprogramma opgesteld en dit programma zelf wetenschappelijk getoetst op mensen met reuma en artrose. Dit programma blijkt effectief te zijn voor die doelgroep en zorgt ook voor gewichtsverlies, betere cholesterol- en bloedsuikerwaarden en minder inflammatie.

Wil je weten wat dat allemaal inhoudt? Bestel dan het boek, we leggen het je keurig uit!

Ook mensen die nog gezond zijn of slechts weinig klachten hebben, kunnen veel baat hebben bij dit boek. De leefstijlverbeteringen die wij behandelen worden namelijk geassocieerd met een gezonder gewicht, betere cholesterol- en bloedsuikerwaarden, minder inflammatie en een lager risico op veel voorkomende aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2, reumatische- en neurodegeneratieve aandoeningen, sommige vormen van kanker en versnelde veroudering.