Veel gevraagd
Wat is Plants for Health?
Plants for Health helpt je om langer gezond te blijven, met een aanpak die werkt. We gebruiken leefstijl als medicijn: met voeding, beweging, ontspanning en slaap kun je je gezondheid verbeteren én je klachten verminderen. Alles wat we doen is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek – vaak door onszelf uitgevoerd – en bedoeld om jou te helpen meer grip te krijgen op je gezondheid.
Voor welke aandoeningen is Plants for Health werkzaam?
Het leefstijlprogramma is onderzocht in samenwerking met Reade en het AmsterdamUMC. Het is bewezen werkzaam voor artrose, reumatoïde artris en hart- en vaatziekten, overgewicht, obesitas, diabetes type 2, beginnende dementie en leververvetting.
Er lopen verder onderzoeken naar de effecten op de ziekte van Parkinson (in samenwerking met het RadboudUMC en het UMCG Groningen). Ook komt er een onderzoek naar de effecten van het programma op hartfibrileren.
Is het een wetenschappelijk bewezen behandeling?
Dat is juist de kracht van het programma. Er is veel onderzoek naar gedaan, ook door onszelf. En die onderzoeken gaan door, ook om te onderzoeken wat de effecten op lange termijn zijn.
Wat is het verschil tussen Plants for Health en Plants for Joints?
Plants for Joints was ons eerste onderzoek, speciaal voor mensen met reuma en artrose. Daaruit bleek dat leefstijl enorme gezondheidswinst kan opleveren. Plants for Health is het vervolg: we maken onze bewezen aanpak beschikbaar voor iedereen die gezonder wil leven, ook bij hart- en vaatziekten, diabetes type 2, overgewicht of vage klachten.
Kan ik mijn medicijngebruik dan afbouwen?
In de praktijk is dat in veel gevallen al gebeurd. Een aantal deelnemers kon zelfs helemaal stoppen met het medicijngebruik. Dit is iets wat zorgvuldig dient te gebeuren, vaak is er eerst een voorzichtige afbouwfase. En dit gaat altijd na raadpleging van en in goed overleg met de behandelend medisch specialist. En in sommige gevallen kan er geen afbouw plaatsvinden, de winst zit dan in verbetering van de algehele conditie en versterking van de weerbaarheid.
Wat zijn de bijwerkingen?
Er zijn alleen maar positieve bijwerkingen: betere bloedwaarden, minder stijfheid, minder pijn, gezonder gewicht, meer energie, betere conditie.
Wat is het verschil met andere leefstijlprogramma’s?
Wij zijn geen commerciële coachingsclub, maar een team van artsen, onderzoekers, diëtisten, fysiotherapeuten en gezondheidswetenschappers. We hebben zélf het onderzoek gedaan dat aantoont dat deze aanpak werkt. Alles wat we aanraden is evidence-based én praktisch toepasbaar. Geen hypes, geen poespas.
Wordt het programma vergoed?
Nee, het wordt niet vergoed door verzekeraars. Er zijn een paar uitzonderingen, neem daarvoor contact op met je zorgverzekeraar.
Is Plants for Health alleen voor mensen met een ziekte?
Nee, zeker niet! Het programma is er voor iedereen die gezond wil blijven of zich fitter wil voelen. Ook als je nog geen klachten hebt, helpt Plants for Health je om je gezonde levensduur te verlengen: de jaren waarin je écht kunt leven zoals jij dat wilt.
Heb ik medische begeleiding nodig?
Niet per se. DuurzaamVitaal is geschikt om zelf thuis te volgen. Heb je medische klachten of gebruik je medicijnen? Dan is het altijd slim om je arts even te laten weten dat je met je met dit leefstijlprogramma aan de slag gaat.
Moet ik naar een sportschool?
Nee hoor. Bewegen mag op jouw manier. Wandelen, fietsen, dansen in je woonkamer of in de tuin werken – alles telt mee. Het gaat erom dat je in beweging komt en dat het bij jou past.
Moet ik helemaal plantaardig eten?
Dat bepaal je zelf. Bewezen is wel dat hoe meer plantaardig je eet, des te groter de effecten. De meeste deelnemers vinden het niet moeilijk, je kunt zelf beslissen wanneer en wat je niet plantaardig eet.
Hoe kan ik starten met Plants for Health?
Heel simpel: doe mee met DuurzaamVitaal, ons online leefstijlprogramma. Je volgt het thuis, in je eigen tempo. Je krijgt meer dan 70 (ondertitelde) video’s, teksten, quizzes, recepten, tips én steun van onze experts (artsen, gezondheidswetenschappers, fysiotherapeuten en diëtisten) en van andere deelnemers.
Klik hier en start nog vandaag met DuurzaamVitaal