Proefrondes Plants for Health
Heb je reuma of artrose en wil je leren hoe je je leefstijl kunt optimaliseren, zodat je minder klachten hebt en lekkerder in je vel zit? Lees dan verder, want binnenkort starten we met proefrondes in Roosendaal en Haarlem!
Het team van Plants for Health liet met het onderzoek Plants for Joints (‘planten voor gewrichten’) zien dat het leefstijlprogramma effectief is voor reuma en artrose. Het programma is nu geëvalueerd en verbeterd en dat betekent dat wij nu klaar zijn voor enkele proefrondes! Voor jou betekent dit een bijzondere kans om tegen een gereduceerd tarief mee te kunnen doen aan dit levensveranderende programma.
Plants for Health start in november 2024 met vier proefrondes:
2 groepen van maximaal 12 personen per groep in Haarlem in samenwerking met het Spaarne Gasthuis en Diëtistenpraktijk Roots.
2 groepen van maximaal 12 personen per groep in Roosendaal in samenwerking met Reumazorg ZWN en diëtistenpraktijk Voediëtist.
Het programma
Het Plants for Health programma duurt 2 jaar en bestaat uit drie fasen:
- Leren: een intensieve fase, waarin je vooral heel veel leert over hoe leefstijl je gezondheid kan verbeteren.
- Doen: een fase van experimenteren, vallen en opstaan en ontdekken wat nu echt goed voor jou is.
- Leven: en dan de consistentie, dat wil zeggen dat je het bijna iedere dag bijna helemaal goed doet.
Tijdens iedere fase zijn wij er voor je! Hoe werkt dit concreet?
Fase 1: leren
Maand 1 tot en met 4
Fase 2: doen
Maand 5 tot en met 12
Fase 3: leven
Maand 13 tot en met 24
Persoonlijke Plants for Health Coach
Als deelnemer krijg je een uitgebreide intake met een Plants for Health Coach (dit is een gespecialiseerde diëtist). Tijdens deze intake wordt er uitvoerig ingegaan op je medische historie, huidige gezondheidsklachten, gezondheidstoestand en je leefstijl. Samen met de Plants for Health Coach stel je doelstellingen op en krijg je persoonlijke aandachtspunten mee. Deze intake is live en je kunt na aanmelding zelf een passend tijdstip met de coach afstemmen.
Boek, online programma & groepsforum
Ter ondersteuning van het Plants for Health programma krijg je een boek met een voedingsplan, weekmenu’s en recepten en praktische informatie en oefeningen voor de onderdelen beweging, stress en slaap. Ook krijg je toegang tot een onlineprogramma met heel veel video’s en een groepsforum. Dit forum is uitsluitend toegankelijk voor deelnemers en de Plants for Health Coach. Hierin kun je ervaringen delen, vragen stellen en met elkaar in gesprek gaan onder begeleiding van de Plants for Health Coach.
Groepsbijeenkomsten
Je krijgt tijdens de eerste fase (Leren) 8 bijeenkomsten die door een Plants for Health Coach worden begeleid. De eerste groepsbijeenkomst is een live kookworkshop. Hierna volgen tijdens de eerste vier maanden nog 7 bijeenkomsten, waarvan 3 in een kleine groep waarmee je ook de kookworkshop hebt gedaan en 4 bijeenkomsten met een grotere groep. Tijdens de tweede fase (Doen) en de derde fase (Leven) in maand 5 tot en met 25, zijn er maandelijkse online “meet-ups”, waar alle deelnemers aan mee kunnen doen.
Oh help! Wat een planning!
Inderdaad, dat zijn veel bijeenkomsten! En eerlijk is eerlijk: de ervaring leert dat als je bij alle bijeenkomsten aanwezig bent, het effect ook het grootst is. Dat neemt niet weg dat je best een bijeenkomst kunt missen, als je maar wel bij de kookworkshop bent!
Okay! Let’s do this!
De volgende stap is dat je via onderstaande knop je interesse aangeeft. Wij gaan ons best doen om iedereen die mee wil doen ook in te delen, maar wij kunnen dit niet garanderen. Je ontvangt binnenkort de definitieve planning van de groepen. Pas als je je hebt ingeschreven voor een groep leg je je vast. Tot die tijd stellen we alleen wat vragen, zodat wij de groepen goed kunnen plannen.