Hoe vermijd ik microplastics in voeding? Zorgen over microplastics Je doet je best om gezond te eten, maar overal duiken nieuwe zorgen op. Microplastics bijvoorbeeld – ze zitten in je voeding, water en zelfs in tandpasta. Het voelt alsof je overal op moet letten....
5 slimme voedingskeuzes als je wil afvallen Waarom afvallen steeds niet lukt (en wat wél werkt) Je wil graag wat afvallen, maar ziet door de bomen het bos niet meer. Het ene dieet zegt dat je koolhydraten moet schrappen, het andere dat je vetten moet vermijden....
Krijg je genoeg ijzer binnen bij een plantaardig dieet? Waarom is ijzer belangrijk? Misschien eet je volledig of grotendeels plantaardig en vraag je je af: hoe zorg ik dat ik genoeg ijzer binnenkrijg op een plantaardig dieet? Ijzer is een essentieel mineraal dat nodig...
Waarom dagelijks groene bladgroenten eten zo gezond is De kracht van groene bladgroenten Spinazie, boerenkool, palmkool (cavolo nero), rucola, veldsla en snijbiet: groene bladgroenten krijgen vaak minder aandacht dan ze verdienen. Ze belanden snel achterin de koelkast...
Vitamine B12 bij een plantaardig dieet: zo voorkom je een tekort Waarom is vitamine B12 belangrijk? Misschien eet je volledig of grotendeels plantaardig en vraag je je af: hoe zorg ik dat ik genoeg vitamine B12 binnenkrijg op een plantaardig dieet? Vitamine B12 is...
Jodium bij een plantaardig dieet: zo krijg je genoeg binnen Waarom is jodium belangrijk? Misschien eet je (bijna) volledig plantaardig en vraag je je af: hoe zorg ik dat ik genoeg jodium binnenkrijg op een plantaardig dieet? Jodium is een essentieel spoorelement dat... 
